gå ner i vikt - arbeta med viktminskning hos Aktiv Hälsocenter i Finspång

PT grupp

Välkommen till Personlig Träning i liten grupp. Här tränar du tillsammans med ett fåtal andra under vägledning av en Licencierad PT. Läs mer nedan om våra två olika program, PT Grupp - Kvinna för dig som vill komma iform och vår nyhet Styrka För Padel för dig som vill bli en bättre padelspelare!

PT GRUPP-Kvinna

Plats: Aktiv Hälsocenter

Under 7 veckor får du träning och coachning av en Licensierad Personlig Tränare som ser till att du får den bästa hjälp du kan tänka dig. Programmet är inriktat på att komma i form med hjälp av både träning och kost. Både teori och praktik sker tillsammans i en liten grupp om ca 6-8 personer med endast kvinnor.

Vår Personliga Tränare som dels tränar och coachar gruppen ger dig vägledning för din egenträning under dessa 7 veckor. Du får också en workshop i kostkunskap samt ett kostschema för hela perioden och du bestämmer helt själv vilket mål du sätter upp.

  • Plats: Aktiv Hälsocenter
  • 8 st PT-träffar i grupp med Personlig Tränare.
  • En workshop i kostkunskap.
  • Träningsplan för egenträning.
  • Kostschema.
  • Veckovis rapportering till PT.
  • 2 st kroppskompositionstest med Tanitavåg.
  • För icke medlemmar ingår obegränsad träning på Aktiv Hälsocenter under perioden.
  • Pris: 2 695 kr. (Icke medlemmar 3 495kr).
  • Din plats är bokad först efter du valt betalningsalternativ  på plats i receptionen. Vi erbjuder både kort/kontant, swish, faktura eller delbetalning via autogiro (om du redan är medlem).

Gruppstarter

Ny start inom kort! Kontakta receptionen för intresseanmälan!

 

 

PT GRUPP-styrka för padel

Plats: Aktiv Arena Öst

Denna PT-Grupp är för dig som spelar padel och genom specifik styrketräning vill förbättra ditt padelspel och förebygga skador. Under 7 veckor får du specialiserad styrketräning och coachning av en Licensierad Personlig Tränare som ser till att du får den bästa hjälp du kan tänka dig. Både teori och praktik sker tillsammans i en liten grupp om ca 5 personer.

Du får en träningsplan och vägledning för din egna styrketräning under dessa 7 veckor samt en workshop i styrketräning och olika tester både vid start och avslut.

  • Plats: Aktiv Arena Öst
  • 8 st PT-träffar i grupp med Personlig Tränare.
  • En workshop i styrketräning.
  • Träningsplan och träningsprogram för egenträning.
  • 2 st kroppskompositionstest med Tanitavåg samt mätning i corestyrka.
  • För icke medlemmar ingår obegränsad träning och tillgång till Aktiv Arena Öst under perioden.
  • Pris: 2 695 kr. (Icke medlemmar 3 495kr).
  • Din plats är bokad först efter du valt betalningsalternativ på plats i receptionen på Aktiv Arena Öst. Antingen via faktura eller delbetalning via autogiro (om du redan är medlem).

Gruppstarter

Start inom kort. Vid intresseanmälan, kontakta receptionen 0122-410 24.

skicka din intresseAnmälan här!

    Här väljer du grupp och gör en intresseanmälan. Observera att du inte är bokad förrän du på plats i receptionen valt betalningsalternativ.


    PT Grupp - KvinnaPT Grupp - Styrka För Padel









     

    Kom i kontakt med oss

    Har du frågor kring våra kom i form-program? Fyll i formuläret så kontaktar vi dig snarast!

      Välj anläggning: