Vi söker 10 deltagare!

Publicerat den .

 

Vi söker 10 deltagare till vår kost & träningsutmaning!✨
Dags att ta tag i träningen? Komma in i bra rutiner? Äta hälsosam mat? Att bli piggare, starkare och fastare på 30 dagar?
Här är några grymma deltagare från senaste Foodboxutmaningen som alla fick strålande resultat! Nu söker vi 10 st nya personer! Vill du ha chansen att bli en av dem? Gör din ansökan redan idag!👏Klicka på länken! https://aktivhalsocenter.wondr.se/…/65cb8ab9-3b88-48a9…
.

Aktiv Open 2024

Publicerat den .

 

Välkommen till Aktiv Open 2024!
Dags igen för vår populära klubbtävling! Lördag 9:e mars kl 11.00 på Aktiv Hälsocenter, Bergslagsvägen 22 med premiär för ett nytt upplägg, dock fortfarande fokus på de bästa basövningarna! Syftet med tävlingen är att man oavsett träningsbakgrund ska kunna delta och mäta sina krafter på ett rättvist sätt.

Tävlingen är öppen för medlemmar på båda våra anläggningar Aktiv Hälsocenter och Aktiv Arena Öst men alla är välkomna att komma och heja på sin favorit. Deltagarna kämpar om pokaler och alla som deltar får fina priser och det kostar inget att vara med. Vi har ett begränsat antal platser.

Så här går det till!
Man tävlar lagvis med 2 personer i varje lag: killar, tjejer eller mixat. Det är olika belastningar för herr och dam/junior. Man måste vara 14 år fyllda och fram till dagen man fyller 16 är man junior och tävlar med samma vikter som damer.

Varje lag ska genomföra 3 st övningskombinationer och laget kör en kombination i taget på så kort tid som möjligt med uppehåll mellan varje kombination. Det är en person i taget i laget som genomför övningen men man får byta av varandra hur ofta man vill tills laget uppnått målet i varje övning. Tiden för varje övningskombination summeras sedan och det lag med kortast totaltid vinner!

Övningskombination 1
Assault Bike 100kcal
Knäböj 50 reps (herr 70kg, dam/junior 50kg)

Övningskombination 2
Ski Erg Stakmaskin 500m
Bänkpress 50 reps (herr 60kg, dam/junior 30kg)

Övningskombination 3
Concept 2 Rodd 500m.
Marklyft 50 reps (herr 100kg, dam/junior 70kg)

Kom och heja på!
Alla som vill komma och titta på tävlingen är välkomna, oavsett om man är medlem eller ej. Det är inget inträde och anläggningens gymavdelning på undervåningen är stängd medan tävlingen pågår. Gruppträningspassen går enligt schema.

Anmälan
Tävlingsanmälan sker via epost senast söndag 25 februari och vi har ett begränsat antal lag som kan anmäla sig. Uppge namn och epostadress på båda deltagarna och maila: info@aktivhalsocenter.se

Datum: Lördag 9:e mars 2024
Tid: Tävlingsstart kl 11.00.
Plats: Aktiv Hälsocenter, Bergslagsvägen 22

Välkomna önskar Erik Anklew och Thomas Lundmark

Bilder från förra året!

 

 

 

 

 

 

Nya gruppstarter Fit For Life

Publicerat den .

Välkommen till vårt 7-veckors program Fit For Life.
Strenght-Cardio-Core-Mobility-Mind-Diet Plan

Under 7 veckor får du fantastisk träning och coachning av Licensierad Personlig Tränare som ser till att du får den bästa hjälp du kan tänka dig för att komma i din bästa helhetsform.

Programmet är inriktat på att komma i fysisk & mentalt bra form med hjälp av träning och kost. Allt sker tillsammans i en liten grupp om ca 5-8 personer med endast kvinnor.

Nu har vi släppt datum för vårens gruppstarter!

Läs mer >>

 

 

 

 

 

Finspångs Stadslopp

Publicerat den .

Medlemsförmån!
Välkommen till årets folkfest i Finspång!

Onsdag 22/5 kl.19 går starten för Finspångs Stadslopp 2024! Och vår tradition fortsätter, så nu siktar vi på 100 taggade deltagare från Team Aktiv, så välkommen och hänga med! Som vanligt är vi stolt friskvårdssponsor till detta trevliga arrangemang! Vi kommer att hålla i uppvärmningen till alla lopp och finns självklart på plats med vårt tält där vi träffas både före och efter loppet.

Vi bjuder dig som är medlem på någon av våra anläggningar på anmälningsavgiften till Finspångs Stadslopp, värde 250 kr/person! Samt så får de 50 första team Aktivs snygga funktions T-shirt, värde 195 kr!

Du gör din anmälan här hos oss i receptionen på Aktiv Hälsocenter eller Aktiv Arena Öst, du väljer själv om du vill gå eller springa loppet på 7 km eller AktivRundan på 3,5 km.

Vi bjuder också våra medlemmars barn på anmälningsavgiften till Lilla Slottsrundan 1,4 km på Finspångs Stadslopp, värde 60 kr/barn.

För mer detaljerad information om Finspångs Stadslopp kika in på; https://finspangsstadslopp.se/

Nu gör vi årets löpfest tillsammans!